Bästa kosttillskott för att bygga muskler?

En annan viktig produkt för muskeluppbyggnad är protein, som är ett av de vanligaste och viktigaste tillskotten. Det finns många typer av proteinpulver att välja mellan, beroende på dina mål, tid, allergier och intoleranser. Alla innehåller höga nivåer av protein, främjar muskeltillväxt och kan blandas med vilken vätska som helst eller användas i matlagning.
Förutom kreatin och proteinpulver finns det andra produkter som kan hjälpa till att bygga muskler: HMB, Testoboosters, Turkesteron, Ecdysterone och ZMA är kosttillskott som fungerar på olika sätt, tas vid olika tidpunkter och innehåller olika ingredienser. Med så många olika typer av kosttillskott kan det vara svårt att veta vad som är bäst för dig och dina träningsmål, så ta hjälp av en expert eller konsult inom området.