Träningsbloggen

Allt du behöver veta om SUP-bräda

0 kommentarer

En SUP-bräda, eller Stand-Up Paddleboard, är en större version av en surfbräda som du står upp på och styr med hjälp av en paddel. Genom att använda paddeln kan du enkelt förflytta dig framåt och styra i vilken...

Börja träna med hopprep - En komplett guide

0 kommentarer

Att hoppa hopprep är mer än bara ett barnspel. Det är en effektiv träningsform som kan bidra till att förbättra din kondition, styrka och koordination. Så varför inte ge det en chans?

Enklaste sättet att gå ner i vikt

0 kommentarer

För att nå en hälsosam viktminskning och bibehålla den långsiktigt är det viktigt att förstå att det inte finns någon magisk genväg eller en universell lösning som fungerar för alla.

Varför använda knästöd när man tränar?

0 kommentarer

Att träna är viktigt för att bibehålla en god hälsa och kroppsfysik. Men ibland kan vi stöta på vissa utmaningar, som att drabbas av smärta eller skador i knäna.