SKIVSTÅNG

Skivstången är ett utmärkt val för effektiv träning i hemmet. För de som varken har tid eller ekonomi att besöka gym är inköp av skivstång en kostnadseffektiv lösning som bidrar till bättre hälsa och välbefinnande. Skivstången erbjuder en bred variation av träningsmöjligheter och är ett kraftfullt verktyg för att bygga styrka med bara några grundövningar. Redan genom att hålla i stången stärks underarmarnas muskulatur, vilket är en utmärkt utgångspunkt för vidare träning.

Skivstången passar alla, från nybörjare till erfarna styrkelyftare. Beroende på antalet vikter som adderas kan den ge även den mest tränade atleten en utmanande upplevelse. Är du intresserad av att köpa en skivstång för att göra din hemmaträning mer spännande, enklare och mer kostnadseffektiv? Vi har allt ni behöver för att komma igång eller uppgradera era gym.

På marknaden dominerar två standardstorlekar av skivstänger: 25mm och 50mm. Dessa mått refererar till diameter på ändarna av stången, vilket avgör vilka viktskivor som passar. 25mm-skivstänger är vanligast för hemmabruk, medan 50mm-skivstänger används på kommersiella gym eftersom de är mer slitstarka och klarar av större vikter. Greppdiametern på 25mm-skivstänger är ofta också 25mm, men för 50mm-stänger varierar greppdiametern vanligtvis mellan 28-32mm.

HISTORIA OM SKIVSTÄNGER

Skivstången, som anses vara ett av de främsta träningsredskapen, har använts för styrketräning sedan 1800-talet. Det var dock först i början av 1900-talet som skivstången började utformas som den moderna varianten vi ser idag, där vikten kan justeras med hjälp av viktplattor. Idag har skivstänger ofta standardiserade mått och vikter, anpassade för olika träningsändamål.