Led & Muskelvärk

Vill du kunna träna utan att ledvärk och stelhet hindrar dig? Det finns naturliga kosttillskott som hjälper till att upprätthålla ledhälsa och ledfunktion. Sporter, aktiviteter och övningar med hög belastning kan sätta hårt tryck på dina leder och ben så det gäller att hålla dom friska och intakt.

Swedish Supplements Collagen Vital 400g
Collagen Vital är ett kosttillskott med Peptan® – kollagenpeptider från hydrolyserat kollagen i pulverform. Vår produkt innehåller DigeZyme® matsmältningsenzymer komplex, magnesium och vitamin C som bidrar till normal funktion av brosk och benstruktur. Kollagen är ett naturligt protein som finns i vävnader som hud,...

299 kr

299 kr

Enhetspris

per
Swedish Supplements Flex Support 120 caps
Att få stela och ömmande leder är tyvärr vanligare än vad man tror. Oavsett ålder är ledbesvär ofta ett stort problem i vardagen och den bakomliggande orsaken för problemen kan vara både genetisk eller åldersrelaterad. Aktiva människor samt idrottare som dagligen ägnar sig åt...

319 kr

319 kr

Enhetspris

per
Black Line Bi Collagen Pearadise 300g
Upptäck Bi Collagen , Black Line högkvalitativa kollagen. Här finns inget utrymme för onödiga tillsatser! Med Bi Collagen får du ren och kraftfull näring som stärker din naturliga skönhet inifrån och ut. Ge din hud, hår och naglar den omsorg de förtjänar med Bi...

269 kr

269 kr

Enhetspris

per

Snabb leverans

Alltid snabb leverans på lagerförda produkter

Säker betalning

Handla först - betala sen

Personlig Service

Använd vår chat för snabbt svar vid frågor eller funderingar

Vad kan man äta som motverkar ledvärk?

För att hålla leder friska och smärtfria är ett tips att se över sin kost. Att välja rätt mat och dryck och att ta kosttillskott kan ha stor betydelse. Det finns många livsmedel som är kända för att ha antiinflammatoriska egenskaper, till exempel rosmarin, gurkmeja och vitlök. Dessa livsmedel är bra för att upprätthålla ledhälsan. Att äta fet fisk, som sill, makrill och lax, sägs också minska ledvärk och inflammation. Följ med oss för att hitta kosttillskott som stödjer underhåll av lederna och en smärtfri livsstil.

Vad är kollagen bra för?

Kollagen är det vanligaste proteinet i kroppen och fungerar som ett fiberprotein. Kollagen finns naturligt i ben, leder (brosk, senor och ligament) och hud. Kollagens huvudsyfte är att upprätthålla och förbättra ledernas hälsa och att stärka hud, hår och naglar. Detta protein produceras av kroppen, men mängden minskar med åldern på grund av olika faktorer.

Vid 25 års ålder börjar mer kollagen brytas ned i kroppen än vad kroppen klarar av att producera. Som ett resultat av detta minskar kollagens densitet och elasticitet, vilket leder till obehag och smärta i leder och ben.

Förutom åldrande är andra faktorer som minskar kollagenproduktionen i kroppen överdriven motion, trauma och fetma. Att komplettera med kollagen kan hjälpa till att stärka lederna och upprätthålla en frisk kropp.

Vad är MSM bra för?

MSM står för MetylSufonylMetan, en naturlig svavelförening som finns i kroppens ben och bindväv. MSM har främst använts för att upprätthålla ledrörlighet och ledhälsa. MSM anses också vara ett kosmetiskt mineral, eftersom det bidrar till att upprätthålla kvaliteten på hud och hår.

Studier har visat att när personer med knä-artros tar MSM-tillskott under en period förbättras ledfunktionen markant och smärtan minskar. För dem som upplever ledbesvär kan MSM vara en naturlig lösning. Rätt mängd och rätt produkt för dig varierar från person till person, men generellt rekommenderas 2-4 g MSM per dag.

Tips på bra kosttillskott för leder

Vi har tidigare presenterat ett stort antal olika kosttillskott som kan hjälpa till att förebygga eller lindra ledvärk. Medan det finns enskilda ämnen som kollagen, MSM och glukosamin finns det också mer komplexa kosttillskott som kombinerar flera av dessa ämnen. Om du letar efter ett sådant tillskott ska du leta efter ämnen som MSM, kollagen och kondroitin. Du kanske också vill överväga ros, C-vitamin och hyaluronsyra för att maximera fördelarna med tillskottet.