Swedish Supplements Ashwagandha 60 kapslar Muskelökning

Ashwagandha (Withania somnifera) har en positiv påverkan vid stress, trötthet, fysis utmattning men även för att bibehålla fokus och uthållighet.

• Positivt mot stress, trötthet och utmattning
• Ursprung från indien
• 1 kapsel om dagen

Ashwagandha har länge använts inom den Ayurvediska traditionen & har sitt ursprung främst från indien.

Rekommenderad användning: Tag 1 kapsel i samband med måltid. Överstig inte 3 kapslar per dag.

Servering storlek: 1 kapslar

Antal serveringar: per burk: 60st

Förvaring: Torrt och svalt, väl förslutet och oåtkomligt för barn.

Viktigt: Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. rekommenderad dos bör ej överskridas. Den rekommenderade dosen bör inte överskridas. Ej lämpligt för barn och gravida.

Bäst före: Se burkens etikett

Referenser:

Ashwaganda and stress

Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32021735/

Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728244/

A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/

Ashwaganda and training

Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

Efficacy of Ashwagandha (Withania somnifera [L.] Dunal) in improving cardiorespiratory endurance in healthy athletic adults. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26730141/

Du hittar alla våra Muskelökning produkter här
Du hittar allt vårt Kosttillskott här